TEA radionice – Terapija art metodama
Art terapija ili terapija umetnošću rezultat je spoznaje da različite vrste participacije u umetnostima imaju značajne i pozitivne efekte na tretiranje najrazličitijih neprijatnih i negativnih psihičkih stanja. Kreativni proces koji je u okviru art terapije uključen u čin izražavanja/ekspresije osobe je od pomoći u rešavanju problema i upravljanju svojim ponašanjem i osećanjima, pomaže da se umanji stres kao i da se unapredi samopouzdanje i svest o sebi i sopstvenim potrebama. Učešće u kreativnom činu ima potencijal da smiruje, da inspiriše, da nas poveže sa našom podsvešću, da probudi osećaj zadovoljstva kada sagledamo rezultat svog rada, da nas nadahne i oplemeni i da bukvalno unese u naš dan, životni prostor pa i u naš život nove boje, muziku, igru, smeh.
- Koji je CILj „TEA“ radionica?
Cilj radionica je da se studenti na praktičan način upoznaju sa pozitivnim aspektima kreativnog/umetničkog rada na psihičko stanje osobe. Pored istraživanja raznovrsnih umetničkih (prvenstveno likovnih) postupaka, trudićemo se da uočavavamo i prepoznajemo stanja ili osećanja koje taj rad podstiče u nama.
Dakle, bavićemo se kreativnim radom, ne sa ciljem da stvorimo neko delo umetničke vrednosti, već da bismo se osećali prijatno, smireno, inspirisano, zadovoljno.
- Šta podrazumevaju TEA radionice?
TEA radionice nisu radionice klasične psihoterapije već radionice koje podrazumevaju pratkičan kreativni rad primenom različitih umetničkih tehnika i postupaka u cilju buđenja pozitivnih emocija.
Tokom radionica ćemo crtati, seckati papire, mazati boje po različitim podlogama, rukama oblikovati različite materijale. Primenjivaćemo dominantno tehnike iz domena likovnih umetnosti ali se nećemo ograničavati time. Slušaćemo muziku, pevušiti, ispričati po neku šalu, raditi u tišini ili uz razgovor. Tragaćemo za temama koje nas inspirišu, istraživati kreativne postupke koji nas opuštaju, oslobađaju. Svako će moći da izrazi ono što misli, oseća, uočava ili proživljava ukoliko za tim oseti potrebu. Niko neće biti u obavezi da verbalno izrazi ono što ne želi. Listaćemo knjige, enciklopedije, časopise i komentarisati slike, fotografije, naslove. U svakom slučaju ćemo steći neke nove veštine i prijatelje.
- Ko može učestvovati na TEA radionicama?
Na TEA radionicama mogu učestvovati svi koji se prepoznaju u njenim ciljevima i temama.
Nikakvo znanje, praksa ili praktično umetničko iskustvo nisu (pred)uslov za učestvovanje na TEA radionicama. Ipak, značajno je da učesnici imaju makar i najmanje interesovanja ka ovakvom vidu izražavanja. Ako ti prija da crtkaš, škrabaš, bojiš; ukoliko uživaš u aranžiranju cveća, doterivanju prostora oko sebe; ukoliko te opušta neki ručni rad (pletenje, šivenje, mešenje kolača); ako lepa fotografija ili ilustracija u tebi budi prijatna osećanja, maštu, inspiraciju….onda bi ti verovatno prijale aktivnosti koje TEA radionice podrazumevaju.
Ukoliko smatraš da bi ti prijalo da se baviš kreativnim postupcima, da bi te kreativni rad u grupi opustio ili oraspoložio, ukoliko želiš da upoznaš nove umetničke postupke i aspekte umetničkog/kreativnog rada – javi se.
Možeš se prijaviti za pojedinačne radionice ukoliko ti se njihova tema učini zanimljivom ili inspirativnom. Možeš se prijaviti za sve radionice u toku semestra. Važno je da se prijaviš na vreme, jer je broj učesnika ograničen. Možeš odustati ukoliko radionice ne ispune tvoja očekivanja.
- Uslovi za učešće na TEA radionicama
- Najpre je potrebno da imaš uređaj sa kamerom i mikrofonom i pristup internetu kako bi se priključila/priključio radionicama. Neophodno je da svi učesnici radionice koriste kameru jer prisustvo bez slike i tona neće biti moguće.
- Biće potrebno da za učešće na radionici obezbediš privatan prostor, prostoriju u kojoj neće biti nikog sem tebe za vreme trajanja radionice – na radionici će učestvovati istovremeno više ljudi i važno je da se svi osećamo opušteno i nesputano.
- Svako nabavlja potreban materiajl za rad za sebe. U zavisnosti od teme radionice i likovne tehnike koja će biti primenjivana, potreban materijal će biti unapred najavljen učesnicima. Neće biti potrebni skupi i profesionalni materijali i pribor – koristićemo ono osnovno što svako od nas može da priušti i nabavi.
- Kako će se organizovati TEA radionice
U predstojećem semestru, a shodno opštim uslovima rada Fakulteta tokom trajanja epidemije, TEA radionice će se organizovati u onlajn okruženju. Ovo svakako nije idealan način rada, međutim video-konferencije ipak omogućavaju socijalni kontakt koji nam je svima potreban.
Radionice su grupnog karaktera, a moguće je učešće najviše 8-10, pored voditelja radionice. Održavaće se petkom počevši od 19. 02. 2021. u terminu od 15:00, u trajanju po 60-120 minuta (u zavisnosti od teme i raspoloženja grupe).
Ukupno će biti 8 radionica do kraja prolećnog semestra, a svaka radionica je tematski drugačija.
Potrebno je da se zainteresovani studenti jave voditeljki radionica, asistentkinji Jovani Đorđević, na e-mejl adresu avramjov@gmail.com najkasnije nedelju dana pre datuma radionice za koju su zainteresovani, pošto je broj mesta ograničen. Slobodno se javite i ukoliko imate dodatnih pitanja o načinu rada, terminima i slično.
Plan i program rada TEA radionica
1.
19.02.2021. Otkrij koja je boja tvoja
Na ovoj radionici mešamo boje kako bismo pronašli onu boju, onu nijansu koju bismo prepoznali kao svoju „omiljenu“. Uživaćemo u procesu stvaranje novih boja, u posmatranju promena koje se dešavaju kada u jednu boju dosipamo drugu, u divnim nijansama koje nastaju pred nama. Svako će moći da otkrije nijansu koja u njemu budi najprijatnija osećanja… i iskoristi je za svoju sliku.
*Za rad nam trebaju: tempere (ili zamena za tempere), četkice različitih širina, krpice, staklene teglice ili čaše, deblji beli papir ili karton, par posuda sa vodom.
2.
05.03.2021. Dotakni, oseti, prepoznaj
Na ovoj radionici ćemo malo „uprljati prste“. Crtaćemo praškastim pigmentima u štapiću (krede, ugljen) uz utrljavanje pigmenta na podlogu prstima i pomoćnim priborom. Cilj je da se prepustimo taktilnom doživljaju (prsti koji su u direktnom kontaktu sa podlogom i materijalom) dok stvaramo sliku slobodnim potezima i nežnim pokretima.
* Za rad nam trebaju: ugljeni štapići, suvi pastel ili krede u boji, beli papir ili karton, komadići vate ili pamučni tuferi (a mogu i pamučne krpice), gumice za brisanje.
3.
19.03.2021. Sastavi sliku svog utočišta
Likovna tehnika koju ćemo primenjivati na ovoj radionici je kolaž. Posvetićemo se traganju za primamljivim slikama, fotografijama, ilustracijama, rečima…a zatim ćemo ih oblikovati cepkanjem i rezanjem i koristiti kao delove nove celine. Ovde ćemo se prepustiti opuštajućem, meditativnom efektu minucioznog rada. Ujedno ćemo potražiti osećaj zadovoljstva u kreiranju slike mesta na kom bismo se najradije skrivali od neprijatnih misli i osećanja.
* Za rad nam trebaju: različiti štampani materijali za rezanje (novine, časopisi, katalozi, brošure…), bilo koja vrsta lepka za papir, makaze, podloga za sliku (papir ili karton).
4.
02.04.2021. Zažmuri i prepusti se
Namera za primenu „akcionog crtanja“ ove radionice je da se prepustimo pokretima bez mnogo razmišljanja. Pustimo ruke da same stvaraju, bez mnogo kontrole naše svesti i hajde da vidimo šta naša podsvest govori i šta nam poručuje. Nema brisanja, nema ispravki – sve je na svom mestu baš samo po sebi. Hajde da prepoznamo lepotu u onome što je tu.
* Za rad nam trebaju: papir ili karton velikog formata, boje/bojice/olovke bilo koje vrste (flomasteri, ugljeni štapići, krede, voštane bojice…).
5.
16.04.2021. Posuda za uspomene
Tokom ove radionice pravićemo posudu za uspomene. Namera je da vajanjem i oblikovanjem mekog materijala napravimo oblik koji se nama najviše dopada, koji odgovara uspomenama koje želimo da sačuvamo. Posudu ćemo dekorisati bojama i elementima od istog materijala koje ćemo samostalno izrađivati ili drugim dekorativnim materijalima. Biće umazanih prstiju i nereda ali i satisfakcije procesom i rezultatom rada.
* Za rad nam trebaju: glinamol ili glina (kao zamena može plastelin), boje (tempere ili neka zamena), četkice sa slikanje, posude sa vodom, ubrusi, drveni štapići (čačkalice, drvca…), po želji ukrasna pozamanterija (perlice, ukrasne trake i slično).
6.
23.04.2021. Čestitka sebi
Jesi li skoro učinila/učinio nešto na šta se ponosiš? Da li se setiš da sebe pohvališ za svaki i mali uspeh koji ostvariš? Nemoj zaboraviti da to činiš, svako postignuće je značajno i mali korak ka ciljevima koje sebi postavljamo. Na ovoj radionici ćemo napraviti čestitku sebi za neko postignuće kojim se ponosimo. Koristićemo različite likovne tehnike prilikom dizajniranja čestitke.
*Za rad nam trebaju: papiri različitih boja, dezena, tekstura i formata (kolaž papir, ukrasni papir, tapet papir…), makaze, sklaper, olovke, bojice, lepak za papir, ukrasne trake, dekorativni materijali po želji.
7.
14.05.2021. Kap po kap
Ova radionica traži strpljenje, upornost, posvećenost. Ne, nije ništa strašno ali gradićemo sliku pažljivo, kap po kap boje, vodeći računa da se dve kapi ne dodirnu. Ovakav rad ume da „raščisti um“, da „zaustavi vreme“ i da nas prijatno obuzme. Još jedan pristup likovnom radu koji ima meditativan efekat.
*Za rad nam trebaju: tvrđi papir, vodene boje (boje i posude sa vodom), ubrusi, pipete ili okrugle četkice za slikanje.
8.
21.05.2021. Pokaži se
Ova radionica nas poziva da vizuelno prikažemo one stvari o sebi koje kod sebe smatramo najvrednijim, najdivnijim, najznačajnijim. Prikažimo i ono što inače krijemo ali je neraskidivi deo nas. Šta mislim o sebi, o drugima, kako se osećam u društvu svojih prijatelja, kolega, šta me raduje, a šta me zabrinjava… Kako bi se najiskrenije predstavila/predstavio bez straha od osude? Bez reči – napravićemo masku, ne da se iza nje sakrijemo, već onu koja o nama govori slikama, bojama, oblicima.
* Za rad nam trebaju: papiri različitih debljina i boja, štampani materijal za rezanje, makaze, lepak za papir, pozamanterija (ukrasne trake, tkanine, perle), boje/bojice, papir ili karton kao podloga za rad.